Kategorie
Sylwetka

Stymulanty – sposób na utratę wagi i ich wpływ na organizm

Wśród wielu produktów dietetycznych dostępnych na rynku znajdą Państwo środki pobudzające odchudzanie. Od kiedy suplementy odchudzające trafiają na półki, ich skuteczność została zakwestionowana, według Mayo Clinic. Badania pokazują, że niektóre zapewniają wsparcie dla zarządzania wagą, podczas gdy inne są niczym więcej niż placebo, jak stwierdził Narodowy Instytut Zdrowia, Biuro Suplementów Dietetycznych. Skorzystaj z tego przewodnika, […]

Kategorie
Zdrowie

Jak w naturalny sposób zwalczyć stres i lęk?

Wiele osób cierpi na chroniczny stres i niepokój. Objawy takie jak nerwowość, agitacja, napięcie, bijące serce i ból w klatce piersiowej. W rzeczywistości lęk jest jednym z najczęstszych problemów dotyczących zdrowia psychicznego. W Stanach Zjednoczonych co roku ponad 18 procent dorosłych cierpi na zaburzenia lękowe. Niektóre przypadki-inny stan zdrowia, taki jak nadczynność tarczycy, może prowadzić […]

Kategorie
Sylwetka

Naturalna żywność i suplementy, które spalają tłuszcze

Aby schudnąć, osoba musi spalić więcej kalorii niż przyjmuje. Niektóre naturalne spalacze tłuszczu, mogą pomóc organizmowi spalić więcej tłuszczu poprzez zwiększenie metabolizmu lub zmniejszenie głodu. Aby spalić tłuszcz, osoba nie może polegać na jednym jedzeniu lub suplemencie. Muszą one również zmniejszyć ich całkowite spożycie kalorii i zwiększyć poziom aktywności fizycznej. Jednak, gdy część zdrowej diety […]

Kategorie
Uroda

Najlepsze witaminy i suplementy energetyczne

Regularne ćwiczenia, zbilansowana dieta, utrzymywanie niskiego poziomu stresu i spanie każdej nocy na wystarczającą ilość snu mogą pomóc w utrzymaniu dobrego poziomu energii. Czy witaminy i suplementy mogą również pomóc? Czasami ludzie mogą potrzebować dodatkowego zastrzyku energii, gdy życie staje się zajęte lub podczas szczególnie intensywnych ćwiczeń. Tutaj przyjrzymy się niektórym z najbardziej skutecznych witamin […]

Kategorie
Uroda

Jak chronić skórę w zime?

Podczas chłodniejszych miesięcy, połączenie braku światła słonecznego i trudnych, zimowych warunków może pozostawić skórę spieczoną, łuszczącą się i matową. Dr Unnati Desai, dyrektor ds. dermatologii i Emma Williams, Beauty Operational Support Manager w Nuffield Health, omawiają pięć kluczowych rzeczy, które możesz zrobić, aby zadbać o swoją skórę w zimie. Pielęgnacja skóry, nawet w najlepszych warunkach, […]

Kategorie
Zdrowie

Witamina C a odporność- fakty i mity

Czy suplementy witaminy C pomagają zwiększyć odporność? Jesienią i zimą może się wydawać, że wszyscy wokół ciebie smarkają i kaszlą. Zanim jednak w tym sezonie zaczniesz wpychać Emergen-C do butelek z wodą, porozmawiajmy o tym, czy uzupełnienie go witaminą C może rzeczywiście pomóc w utrzymaniu zdrowia w tym okresie przeziębień i grypy. Witamina C i […]

Kategorie
Seks

Wskazówki, jak poprawić swoje życie seksualne

Aktualizacja:17 styczeń 2022 Czy problem jest duży czy mały, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przywrócić swoje życie seksualne na właściwe tory. Twoje samopoczucie seksualne idzie w parze z ogólnym zdrowiem psychicznym, fizycznym i emocjonalnym. Komunikowanie się z partnerem, utrzymanie zdrowego stylu życia, korzystając z niektórych z wielu doskonałych materiałów samopomocy na rynku, a […]

Kategorie
Sylwetka

Jak skutecznie i szybko schudnąć?

Ludzie, którzy chcą osiągnąć pewną wagę, często stosują restrykcyjne i drastyczne diety, aby uzyskać natychmiastowe rezultaty. Diety, które obiecują szybko schudnąć są rzeczywiście bardzo szkodliwe dla zdrowia. Regularna aktywność fizyczna jest ważna Aby schudnąć skutecznie i bezpiecznie, trzeba być cierpliwym i przestrzegać zdrowej i zrównoważonej diety. Połączonej z programem regularnej aktywności fizycznej, której czas trwania […]

Kategorie
Zdrowie

Arthrolon żel, krem – czy naprawdę łagodzi bóle stawów i poprawia jakość życia? Moja recenzja i przemyślenia

Aktualizacja:17 styczeń 2022 ARTHROLON – 50% CENA Zapalenie stawów zdecydowanie nie jest problemem ściśle związanym tylko z podeszłym wiekiem. Liczne badania statystyczne pokazują, że regularne bóle kręgosłupa i stawów już dotykają ludzi powyżej 40 roku życia. Często znacznie młodsi ludzie również stoją w obliczu tego problemu. Co to jest ten produkt i co ma leczyć? […]

Kategorie
Diety i przepisy

Laboratorium Żywności: 7 podstawowych wskazówek dla lepszej pizzy

Robienie pizzy jest dla mnie całoroczną czynnością, czy jest to pizza typu No-knead, pizza typu No-stretch pan w zimie, impreza z grilla w lecie, czy neapolitańskie ciasto pieczone w zestawie Baking Steel/Kettle Pizza. Pizza może być tak prosta lub tak trudna, jak byś chciał, ale oto 11 dobrych, uniwersalnych zasad, których powinien przestrzegać każdy, kto […]