Melatonina – opinie – skład – cena – gdzie kupić?
Jeśli zmagałaś się z problemem dobrego snu, być może kazano Ci zastosować suplementy melatoniny, które pomogą Ci się zrelaksować. Zanim zaczniesz stosować suplement z hormonem, poświęć trochę czasu, aby dowiedzieć się więcej o tym, czym jest melatonina i co ona robi. Pomoże Ci to zdecydować, czy chcesz dodać do swojego życia dodatkową melatoninę.
Melatonina jest tworzona przez szyszynkę w mózgu. U zdrowego, normalnie funkcjonującego człowieka melatonina jest uwalniana w cyklu rytmicznym, przy czym więcej melatoniny wytwarza się w nocy, gdy światło wpadające do oczu zaczyna słabnąć. Układ krwionośny przenosi ją do różnych obszarów ciała, gdzie receptory pobierają melatoninę, sygnalizując potrzebę snu.
Co robi melatonina?
Melatonina jest niezbędna do sygnalizowania odprężenia i obniżenia temperatury ciała, które pomagają w spokojnym śnie. Poziom melatoniny jest wyższy w nocy, sygnalizując ciału, że czas na odpoczynek. U zwierząt hormon ten reguluje również biologię sezonową, taką jak układ rozrodczy, wzrost sierści zimowej i zachowania hibernacyjne. Nie ustalono jeszcze związku między melatoniną a rozmnażaniem człowieka lub cyklami sezonowymi.
Ponieważ jest ona tak silnie związana ze snem, melatonina została nazwana „hormonem snu”. Nie jest ona jednak potrzebna do snu, a ludzie mogą spać z niewystarczającym poziomem melatoniny w organizmie. To powiedziawszy, wydzielanie melatoniny pozwala ludziom lepiej spać.
SPRAWDZAM CENĘ 50%
Jakie są problemy związane z melatoniną?
Ludzie nie doświadczają problemów z melatoniną wydzielaną naturalnie przez organizm. Ilość melatoniny produkowanej przez organizm, zarówno niska jak i wysoka, nie jest związana z żadnymi problemami zdrowotnymi. W rzeczywistości, w życiu poziom melatoniny wzrasta i spada na różnych etapach życia. Niski poziom melatoniny nie wydaje się mieć żadnego poważnego wpływu na zdrowie – choć może utrudnić sen, jeśli poziom ten ulegnie zmianie.
Jednak suplementacja melatoniny jako pomoc w czasie snu jest popularne, a czasami ludzie będą przyjmować zbyt dużo melatoniny. Może to powodować senność i obniżenie temperatury rdzenia ciała. Bardzo wysoki poziom melatoniny może również przyczyniać się do bólów głowy i zmęczenia. Możliwe jest również, że bardzo duże dawki melatoniny mogą wpływać na rozrodczość człowieka.
Melatonina może również chronić przed cukrzycą, insulinoopornością i przyrostem masy ciała.
Wykazano również, że ochronny wpływ melatoniny na mitochondria ma również wpływ na cukrzycę, insulinooporność i otyłość. Badania sugerują, że melatonina działa w następujący sposób.
- Reguluje metabolizm glukozy poprzez indukowanie insulinooporności w nocy i wrażliwości na insulinę w ciągu dnia, co jest ściśle związane z postem nocnym i karmieniem w ciągu dnia
- Reguluje homeostazę energetyczną, wpływając na żywienie, magazynowanie energii i wydatki.
- Utrzymuje równowagę energetyczną w kierunku zmniejszenia ilości przyjmowanego pokarmu i zwiększenia wydatku energetycznego na brązową tkankę tłuszczową (znaną również jako brązowy tłuszcz lub „dobry” tłuszcz), zapobiegając nadmiernemu przyrostowi masy ciała.
- Melatonina wpływa na wydzielanie insuliny i obniżenie poziomu glukozy we krwi.
O suplementach melatoninowych, dawkowaniu i działaniach niepożądanych.
W małych dawkach (1-5 mg/noc) melatonina jest na ogół bezpieczne dla większości ludzi, gdy są przyjmowane przez krótki okres czasu. Ponieważ kluczową rolą melatoniny jest wspieranie rytmu okołodobowego (cykl snu i czuwania) – i może powodować senność – suplementy melatoniny powinny być podejmowane około dwóch godzin przed snem.
Jeśli cierpisz na niedobór melatoniny (który występuje naturalnie wraz z wiekiem), pracujesz w nocy lub cierpisz na chorobę lub schorzenie, zwróć się do lekarza o wskazówki dotyczące dawkowania. Nawet przy większych dawkach melatonina jest na ogół bezpieczna.
Osoby w ciąży, karmiące piersią, przyjmujące leki rozrzedzające krew lub cierpiące na cukrzycę, nadciśnienie lub padaczkę powinny unikać przyjmowania suplementów melatoninowych, chyba że zostanie to nakazane przez pracownika służby zdrowia.
Jak można bezpiecznie przyjmować melatoninę? Co to jest Melatolin Plus?
Melatoninę można przyjmować jako suplement w tabletkach na przykład: Melatolin Plus.
Melatolina Plus oprócz tak ważnej melatoniony zawiera również kwas gamma-aminomasłowy (GABA), ważny neuroprzekaźnik, który ma hamujący wpływ na układ nerwowy, ponieważ brak tej substancji może powodować trudności w zasypianiu. Korzyść ta jest wzmocniona ekstraktem z szyszek chmielowych, który zawiera lupulinę i humulon, dwa naturalne związki chemiczne, które mają działanie uspokajające.
W celu uzyskania bardziej spokojnego snu, suplement ten zawiera wyciąg z korzenia aszwagandhy, rośliny pochodzenia azjatyckiego o wysokiej zawartości fitosteroli, witamin i glikozydów. Dlatego substancja ta jest wskazana do utrzymania dobrej równowagi emocjonalnej, co pozwala na stawienie czoła stresowi z lepszym nastawieniem, aby zasnąć.
Jak szybko mogę zobaczyć wyniki z Melatolin Plus?
Pierwsze efekty można zauważyć po 30 minutach od zażycia pierwszych 2 tabletek, ale jest to suplement o działaniu progresywnym, co oznacza, że im dłużej trwa zabieg, tym korzystniejsze i trwalsze są efekty. Ponadto, Melatolia Plus ma niską cenę, więc nie będziesz musiał wydawać zbyt wiele pieniędzy.
Melatolin Plus czy istnieją skutki uboczne lub przeciwwskazania tabletek?
Nie znaleźliśmy żadnych badań, które wykazałyby jakiekolwiek skutki uboczne w tym suplemencie, ani nie ma żadnych komentarzy w Internecie na temat negatywnych objawów związanych ze spożywaniem Melatolin Plus, wręcz przeciwnie, jest ona uważana za produkt bezpieczny. Jeśli jednak cierpisz na przewlekłą chorobę i przyjmujesz inne leki, przed rozpoczęciem leczenia zaleca się konsultację z pracownikiem służby zdrowia.
Kto może stosować Melatolin Plus?
Polecany jest dla dorosłych w każdym wieku, którzy mają problemy z snem. Może to być również bardzo pomocne dla tych, którzy stale podróżują do krajów o różnych strefach czasowych, a także dla opiekunów, pracowników służby zdrowia i innych specjalistów, którzy pracują w bardzo długich godzinach.
Jakie są opinie użytkowników na temat Melatolin Plus?
Możemy powiedzieć, że zgodnie z opiniami użytkowników na forum, produkt ten jest skuteczny tak długo, jak długo jest konsumowany na stałe i stale. Ogólnie rzecz biorąc, ocena ludzi jest bardzo pozytywna i większość z nich zauważyła znaczną różnicę między zastosowaniem suplementu a jego zastosowaniem po jego zakończeniu.
Cena i gdzie kupić?
Melatolin Plus można kupić na oficjalnej stronie producenta. Produkt często dostępny jest ze zniżką, a więc cena jest jeszcze bardziej atrakcyjna.
Kliknij w jeden z linków podanych na stronie a zostaniesz przeniesiony na oficjalną stronę. Nie kupuj przez strony jak Allegro lub Ceneo, nie uzyskasz tam zniżki, którą oferuje producent.
SPRAWDZAM CENĘ 50%